- Atendimento online para todo o Brasil
Psicoterapia para mulheres que querem confiar nas próprias escolhas, se sentir emocionalmente mais seguras e conseguir agir, mesmo quando o medo aparece.
Psicóloga TCC Online (Terapia Cognitivo-Comportamental)
Fale comigo e dê o primeiro passo:
Você se pega com várias abas abertas na cabeça o tempo todo. Mesmo quando quer descansar, os pensamentos insistem em rodar
As tarefas do dia a dia parecem montanhas. Você sente que está vivendo no piloto automático, sem energia nem vontade de agir
Cada decisão vira um peso. Você revisa cenários, analisa cada detalhe e, no fim, não consegue agir. A energia acaba antes mesmo de começar
Nas relações, você está sempre com medo de errar ou decepcionar. Ao mesmo tempo, sente que ninguém realmente entende o que você sente
Tem dificuldade de dizer “não” e colocar limites, se comparando e sentindo que está sempre atrás dos outros
Você revisita situações antigas, carrega culpas, traumas e perdas que machucam. As lembranças parecem decidir por você o que pode ou não fazer
Você pode entrar em contato pelo Whatsapp no seu tempo, sem pressão, só para entender como funciona e tirar suas dúvidas.
Na primeira sessão, você não precisa saber exatamente o que dizer. Aos poucos, vamos entendendo sua história, o que você está vivendo hoje e os padrões que estão por trás deste ciclo.
Ao longo das sessões, você começa a entender melhor seus pensamentos, emoções e reações e, aprende formas mais saudáveis de lidar com situações que antes te tratavam.
Ao longo do processo, você vai desenvolvendo mais segurança nas suas decisões e aprendendo a lidar de forma mais saudável com as questões que hoje te deixam ansiosa.
O objetivo da terapia é que, com o tempo, você desenvolva mais clareza, segurança emocional e recursos internos para lidar com os desafios da vida com mais segurança.
Realizado por video chamada de forma segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Aos poucos você começa a construir segurança para tomar decisões, sem precisar buscar validação o tempo todo, porque agora confia mais em si mesma
No dia a dia, as coisas deixam de pesar tanto e você já não se sente o tempo todo atrasada ou sobrecarregada
Aos poucos, você percebe que aquele "e se eu errar?" já não te domina tanto e você consegue agir mesmo com dúvidas.
Você começa a lidar de forma mais leve com situações que antes te deixavam ansiosa o tempo todo: como se posicionar, responder alguém ou tomar decisões
Com tempo, você passa a se cobrar menos e quando algo sai do esperado, já não te machuca como antes.
Sou Carolina Nascimento, psicóloga clínica (CRP 06/202597), pós graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ofereço atendimentos online em todo o Brasil. Acompanho mulheres e homens que funcionam por fora, mas sentem ansiedade, autocrítica e medo de errar por dentro.
Ao longo da minha experiência, acompanhei pessoas que:
Talvez você esteja nesse lugar agora, ou em algum ponto entre se sentir perdida, cansada e querendo mudar, mas sem saber como.
Se for o seu caso, estou aqui para te acompanhar nesse processo.
Você aprendeu a dar conta, a seguir em frente e a tentar resolver tudo sozinha.
Mas, no fundo, sabe que as mesmas coisas continuam te desgastando dia após dia. Na suas relações, nas escolhas diárias e na forma como se sente consigo mesma.
Muitas vezes a mudança vai sendo adiada… esperando o momento certo.
A terapia pode ser esse espaço para entender e lidar melhor com o caos que está vivendo hoje.
Atendimento de convênios apenas via reembolso. Consulte sua operadora para verificar se está disponível em seu plano.
Para obter mais informações, envie uma mensagem via Whatspp para saber a disponibilidade e o valor das sessões.
Sim! A terapia online é tão eficaz quanto a presencial e tem crescido muito nos últimos anos. É segura, prática e preserva seu sigilo.
Clique no botão abaixo e envie uma mensagem pelo WhatsApp. Em poucos minutos você receberá as informações de agendamento.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeita ou entender tudo de si mesma.
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
